Joanne daily喬安Ü

今天要來分享我的輕食新選擇 纖吃纖盈餐~

像平時晚上下班，回到家都快7點

又為了要控制kg

晚上選擇的食物都想盡量低熱量一點

有時都會吃到不知要吃什麼~

so~

今天要來介紹遠東生技推出的 纖吃纖盈蒟蒻麵系列

讓我有多種口味選擇，可以暫時不用想破頭!! 哈哈

除了蒟蒻麵，還有搭配速纖飲、美姬膠原蛋白一起享用~

大家都知道蒟蒻這食物熱量很低

想吃麵的時候又怕熱量太高

就可以選擇蒟蒻麵，口感QQ又清爽 ((我真的超愛))

這次收到的口味有7種

5種熱食料理包、2種涼食料理包

泰式海鮮、韓式泡菜、豚骨味噌、綜合海鮮、香菇雞汁、日式涼麵、和風黑醋

可以依照個人喜愛來製作輕食料理

以下來介紹我的輕食吃法~~ 

（（纖吃纖盈低卡餐））香菇雞汁鮮蔬肉片麵

內容物就是一包蒟蒻麵和調味包

 今日食材

 蒟蒻麵的煮法很簡單，它不用像一般麵一樣要煮很爛

 熱水滾燙後把蒟蒻麵加進去煮熱即可

 畢竟它是蒟蒻，煮太久也不會爛!!!! 所以也不用煮太久~

 燙完麵後，把麵撈起

 再煮湯加料再把麵放進去碗公就好了!! 

簡單的一餐就可以吃好飽~~ 

（（纖吃纖盈低卡餐））海鮮家常麵

 又看見上個口味的三樣食材~~ ((買一次可以吃個好幾次，笑))

 因為是海鮮口味，我特別加了蛤蜊、蛋和鯛魚

（（纖吃纖盈低卡餐））泰式酸辣乾拌肉醬麵

我的泰式酸辣改版口味 

用成乾拌麵配泰式湯頭 ((硬要來個不一樣 哈哈))

我用辣肉醬拌麵再來兩顆水煮蛋+青菜 再喝口泰式湯~ 讚

（（纖吃纖盈低卡餐））豚骨味噌肉片麵

 味噌口味我的料比較簡單的只有肉和菜

每款口味的熱量再沒有加料的情況下都不到70卡

再加料進去，我想應該也不會太高

晚上輕鬆吃也可以吃的有飽足感 ((大滿足))

再來呢~

有時候下午會想吃點心

但又不可能每天都吃這麼高的熱量~~ ((畢竟體重會默默的上升，所以還是要克制一下))

所以來杯速纖飲飽足一下胃也是個的不錯的選擇

速纖飲

1包內5小包

倒入約120cc冷水或冰水加進一包速纖飲

充分攪拌後要盡快喝

喝起來有芒果的味道很好喝

喝起來有一粒粒的口感，不酸不甜 ((一粒粒的是車前子))

美姬膠原蛋白

荔枝口味的膠原蛋白

水果口味的我第一次吃

 早餐吃完後來吃一包

吃起來不會有臭摸摸的味道

甜甜好好吃~~~

我是直接吃然後再喝水唷~~

以上是我試吃後的心得

分享完畢!!! 

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